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환절기가 많은 겨울에는 도라지차가 좋답니다.

작성자
korpa19
작성일
2019-11-18 10:54
조회
10
안녕하세요. P2P사이트 순위 포럼에서 2019.11.18 날짜로 인사를 드립니다.
환절기가되고 감기기운이 찾아 왔다 싶을때는갈낪닸두 도라지차가 좋다고 합니다.
이미 생긴 가래를만밚삻앐 묽게하고 부은 목을 잠재우는 일등공신으로잩착짂 도라지에는
다양한 종유릐 사포닌 성분이 다량팍핫엘 함유되어 있다고 하는데요.

사포닌은 기관지값낝닥짚 를 촉촉하게 하는 점막을 만드는데 쓰이는 맓밖삹앆 성분이기도 합니다.
매해 환절기마다 감기로장찱앋 고생하는 분들이라면 도라지차를 물대신팢핱녹 마시는것도 좋다고 합니다.
또한, 일교차가갍낟닲짚 큰날 건강을 생각할때 파뿌리만큼 좋은 음식맙밪삻앛 재료도 없다고 합니다.

도라지차

파뿌리는 약용으로작찾무 쓰일정도로 높은 평가를 받는 식제료로팜핢깨 비타민C가 풍부하고, 따뜻하고 매운 성질갏낪닱두 덕분에
초기감기를 예방에 더없이 좋은 재료맞밨사알 라고 하지만 너무 오래 끊이면 좋은 성분이잜찹을 날라갈수 있기 때문에
20분 내외로 끓여 팠핬리 주시고 파 특유의 매운 기운은 꿀을 조금 타서갘낫닰든 잠재워 줄수가 있답니다.

몇가지 몇역력을망밟산앍 높이는 간단한 음식들을 기억하시고 몸속잠찴볻 내실을 탄탄히 다지시길 바랍니다. ag^